**************聲明**************
這是我學習許中華線上課程的筆記。未經許醫師同意請勿轉發或作商業用途，法律問題請自負。
A.中西醫結合治療的優勢
-減輕病人在放療，化療的毒性反應。
-增強放療，化療的敏感性。
-手術後，可用中醫藥加快康復。
-減輕癌症病人的痛苦，提高生活品質。
-降低復發和轉移，提高長期療效。
B.治療後看中醫:守住肝腎。
-提升免疫力，讓白血球數回覆正常。
-增強正氣
-排毒，把化療，靶靶治療殘存的藥及產生的毒素排出體外。
新手癌友。找陪伴的家人+同病的癌友支援。
C.預防癌復發的行為與心態
防止癌症復發是終生的功課。根據一些文獻的資料顯示，有將近八成癌症復發，是在完成治療五年後發生，有一半的機率是在前兩年，也就是完成治療後的前兩年。在這期間內，癌症的患者，治療之後，他的功能還沒有恢復，陰陽平衡還算不穩定，也許正氣還沒有補足，本來在身體上造成的一些毒邪，可能還有漏網之魚。這個時後正氣不夠，那六淫邪氣也可能趁虛而入，來造成復發的發生。癌症復發的原因很多，我們要回到源頭，從中醫角度來看，永遠永遠都是平衡的問題。
-平衡失調，最重要是維持身體的正氣充盈。
-藥王孫思貌的啟示
*先調整飲食
*生活習慣
*思想觀念
*平時的行為。
02.自我預防復發的方法
2.1 好好釐清後天的致癌因子，並且改善它
-察覺是否仍然曝露在後天的，有致癌危險的物理，化學,生物致癌因子中?
-曝露的數量是強或弱？
-累積的時間有多長？
2.2 做到下面三件事，成為不容易復發的人
-接受自己生病的事實。如，有人以為自己身體還跟以前一樣，過回超過身體負荷的事。
-心態上化被動為主動。如，自己是自己的醫生，注意身體的異常，主動連絡醫生釐清。
-心態，行為上不只能放下，還要能走出去。如，參與癌症關懷支援團體
（台灣寬心癌症關懷協會）作義工。
D.扶正力量的培養
I.和癌細胞[和平相處，各安其位]，就是:-
-好好面對，快樂活著。
-保持一種放心的感覺。
-把病交給醫生，關注生命本身。
-簡單就是好，輕鬆就是好。
-要愛人，愛自己，不要等人家來愛。
-金錢價值有限，好心情無價。
II. 落實這三項[扶正]方法:身(動），心(靜），靈（安）
01身動，注意事項
-疲憊時，不要勉強運動。
-運動追求的是健康，不是肌肉。
-不要急，循序漸進，慢慢來。
02.心(靜）靈（安）
-打坐，冥想，宗教信仰的力量。黃帝內經:[心] 主掌，神明出焉。
康定1號講座—扶正的樂章 （1）
康定1號講座—扶正的樂章 （2）
E.癌友的飲食之道
-主動吃素，被動吃葷。
-蔬食，應景，當季，儘量少吃加工食品。
-均衡，原形，清淡。
01.抗癌湯方：扶正中藥方劑: 寬心飲
食材
-當季盛產的蔬果，豆類，菇類，藻類，穀類
-任選兩種，組合在一起。
優點
-食材簡單，作法簡單。
-千變萬化，可以有無數組合。
番茄玉米丁丁湯
作法
01番茄洗淨，切成丁。剝下玉米粒，洗淨。
02番茄和玉米放在湯鍋中，加適量的水蓋住食材。
03開火煮到喜歡的軟硬度。
04關火後，加入適量的好油（如，橄欖油，苦茶油）及鹽，即可。
番茄: 生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血。
玉米: 調中健胃，利尿，消腫，去濕，利水。
01 不要一次煮太多，當天吃完最好。
02 開鍋蓋時，凝結的水氣，不要再流入鍋中（去除農藥）。煮時，留個縫。
03 流動的水，清洗食材，再以40－45度溫水洗一遍，效果更好。
04 選擇當地，當季，非基改的食物。
05 有皮的蔬果，要先去皮。
06 堅硬的穀類，豆類，先用電鍋煮熟，煮軟，再和其他食材一起煮。
07 豆類（紅豆，黃豆等）處理原則:電鍋，1杯豆，放2杯水，外鍋1杯水，不加水，按下，總共跳起3次。
03.有60種食材30種食譜。
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