**************聲明**************
這是我學習許中華線上課程的筆記。未經許醫師同意請勿轉發或作商業用途，法律問題請自負。
快兩年前我在做乳癌治療，尤其是化療。當時產生的副作用，讓人痛苦不堪。我在中途幾乎要放棄治療。記得那時，剛開始的腹絞痛，到每晚的胃食道逆流，為了舒緩疼痛，只能每晚坐著等到天亮，最後太累臥倒在床，變成整個早上都在睡覺，中午一點過後醒來，賣吃的店家都已關門，想要買個吃的都找不到，只能去超商買午餐。這對一個在作癌症治療的病人，那是很糟糕的飲食。所以我只好把靠近北醫沒有廚房的出租電梯公寓退掉，搬回有廚房的自己住家，每次北醫治療再撘計程車去醫院看病，雖然增加交通費用，但我每天可以不要為吃飯煩惱。同時，我原有的睡眠問題也變得更嚴重。雖然，每次化療，我的腫瘤醫師都會對我的化療各種副作用（嘴破，噁心，睡眠障礙，胃食道逆流等）開立藥物，但我的症狀太嚴重，那些藥物，都沒效果，我必須去看腸胃科，睡眠中心的各專科醫師開藥，減緩疼痛。後來雙手僵硬麻痺，雙腿走路疼痛，要看神經內科和復健科醫師拿藥檢查，到附近市場餐廳買食物，沒走幾步就氣喘吁吁，累到不行，還要妹妹陪我去看中醫看怎麼補體力解決發冷無力的狀況，最後幾次化療，白血球數字更是降到750的危險邊緣，每次要自費打小白針提振白血球數字，才能作下一次化療，醫師分附我，抵抗力很差，要小心不要被感染，如有發燒就要掛急診。後來不再出門，讓人把吃的用的放大門口，回來美國時也是申請航空公司上下飛機的輪椅服務，才能一個人飛回加州。我的美國腫瘤醫生跟我台灣的腫瘤醫生對我的癌症治療有不同的看法，美國腫瘤醫生要我補做放射治療，因我在台灣化療嚴重的副作用，想到我在美國真正是一個人，加上比起台灣那種生活不便利性，萬一我怎樣，怎麼辦？內心的恐懼，咨詢台灣醫生後，我拒絕放射治療，直到我做完標靶治療，美國醫生又要我考慮補做的事，並讓我的放療李醫生跟我作深入交談。李醫生提供很多美國這裡醫療數據及標準治療的作法供我參考。更重要的是她在了解我所經歷的靈性經歷及考驗(神的足跡)時，她以一位基督徒的身份跟我說，她相信我，而且說我是God's warrier神的戰士。我一定沒問題，她跟我一起禱告，要神讓她成為她可以幫我的器皿，我真的很感動，讓我有勇氣做3星期的放療，雖然過程中，連續三次病倒須要延期治療，我最後還是做完了。
(1) 中醫的輔助治療
(2) 十個癌症治療經常發生的副作用
01 藥膳: 使用應景當季水果，補充蛋白質(魚，豆類，豆製品，豆漿，牛奶)，維生素，礦物質。
02 穴道按摩: 不須要針灸。
2.1 癌因性疲勞
A.中醫看產生原因
-治療所引起: 手術，化療，放療，標靶治療累積堆積在身體裏，難免會造成病人[於毒兼需]之證。
-癌症本身造成:腫瘤本身分泌的物質與毒素有關。
-情志因素:罹患癌症這件事就會對病人造成很大的打擊，各種療程疲於奔命，造成精神壓力及各種情緒困擾。
B.飲食建議
-要多吃蛋白質豐富，熱量足夠，維生素多的食物。
-多用燉，燜以附合自己胃口，吃得下為主。
-菸，酒，刺激性食物，要完全戒除。
01 藥膳:(1) 黃耆粥====扶正氣的食物
C.飲食建議: 主要補充蛋白質。
01.黃耆粥(1人份)
材料:黃耆30克，陳皮3克，燥米100克。
作法
1.先將黃耆加三碗水放入鍋中，外鍋加兩杯水，按下開關，熬煮出黃耆汁。
2.燥米要先煮熟。
3.將過濾出的藥汁，與煮熟的造米，再加上陳皮一起煮成粥。
黃耆補正氣，黨蔘健脾胃，慥米在胃裡產生保護膜，顧黏膜。補氣扶正粥煮好
黃耆: 性味甘，微溫，可以補氣升陽。
陳皮: 理氣健脾，燥濕化於。
燥米: 補足澱粉，維生素，促進胃消化的洗收。
02.黃耆蔘鬚雞湯(1人份)
材料:雞腿(可換成瘦肉，魚肉 )1隻，黃耆5克，蔘(人蔘)鬚5克。
作法
1.將雞腿切塊川燙後撈起。
2.將腿塊，黃耆，蔘鬚一起放入鍋中，中火煮滾後，轉小火煮到適合軟度。
02 穴道按摩
[百會] – 屬督脈。 頭昏眼花
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位置:左右兩耳最尖的地方，往頭頂畫出一條線，中點凹陷就是百會穴。
功效:改善疲倦吃力。
四神聰] – 屬督脈。
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| 四神聰 |
位置:在百會穴前後左右各一姆指寬的地方，各有一個穴位，合起來叫四神聰
功效:安神醒腦，提升陽氣，改善疲備乏力。
[血海] – 屬脾經。
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| 血海 |
位置:大腿內側，膝盖骨柱上約三指肌肉突起處。
功效:調理氣血，改善疲備乏力。
[足三里] – 屬胃經。
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| 足三里 |
位置:膝盖外側凹陷處下方，四指寬處。
功效:補脾胃，透過增加食欲，改善疲備乏力。
穴位按摩 穴位按摩
是以中醫學的經絡臟腑理論為基礎，根據不同症狀，在特定的經絡或腧穴上，以手指或手掌進行點、按、揉、切等手法刺激，以達到疏通氣血，治療疾病或保健身體的方法。
穴位按摩的起源來自兩千多年前黃帝內經，在《素問‧異法方宜論》中即有相關文獻記載：中央者，其地平以濕，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱，其治宜導引按蹺，故導引按蹺者，亦從中央出也。說明了導引與按摩在古代早已納入治療疾病的方法。
在《靈樞‧本藏篇》提到：經脈者，所以行血氣，而營陰陽，濡筋骨、利關節者也。
經絡是人體衛、氣、營、血運行的通道，人體藉著經絡系統，連結了五臟六腑、四肢百骸、五官孔竅、皮肉筋脈等而形成ㄧ個有機的整體。而腧穴，即俗稱的“穴位”，腧有“輸注”、“轉輸”之意，穴則有“聚集”、“匯聚”的意思，故腧穴能將臟腑經絡的氣血，輸注到體表特定部位，也是經絡上氣、血運行通路的交會點。在中醫傳統概念裡認為，人體經絡暢通，氣血調和，臟腑協調，則肢體強健；若經絡阻塞，氣滯血瘀，營枯衛弱，臟腑失調，則身體可能出現不適症狀甚而發病。故當人體某部位發生功能失調時，可以藉由按摩手法，在這些穴位點上使「力」與「氣」沿著經絡透入體內，促使生理恢復平衡與協調。
穴位按摩的手法有很多種，以下介紹四種常用的方法：
1.揉：以手指尖端或掌面，輕按穴位，以穴位為中心，手指在皮膚及皮下組織做小圓型轉動。
2.點：以手指端或屈指骨突部，深深按壓皮膚及皮下組織。
3.捏：以兩手指對稱捏壓穴位的手法，以拇、食二指及拇、中二指，或拇指與其他各指，在上下方或左右方對稱的相向用力，捏壓穴位。
4.切：以指甲切按於穴位。在力度與頻率方面，建議於每個穴位點上施壓3
至5
公斤，而每次刺激大約3-5
秒，每個穴位點按壓3-5
次。在按摩過程中，手法以持久、均勻、柔和為主，按壓以沒有不適為原則，另外，有些許痠、麻、脹為正常的感覺。穴位按摩姿勢一般分作坐位、臥位、立位、跪位、蹲位五種形式：坐位又分正坐、俯坐、側俯；臥位則分仰臥、伏臥、側臥。通常採坐位及臥位為佳，因為病人較為放鬆，也較無跌倒或暈倒之危險。
穴位按摩禁忌：
1.出血傾向：如果病人有服用抗凝血劑或是容易出血的傾向，應避免力道較大之穴位按摩。
2.局部感染或發炎：在按摩的區域若有局部紅、腫、熱、痛的感染發炎問題，則應避開按摩患處。
3.過度虛弱：穴位按摩雖然刺激較針灸小，但是若病人過度虛弱仍易導致反應過度激烈，甚至昏迷，所以應特別注意，空腹或是無力時避免進行穴位按摩。
4.系統性疾病：若有全身性發炎或是自體免疫疾病則須特別注意按摩的力道。穴位按摩可以疏通經絡，促進血液循環，以達到治療疾病或預防保健的效果。要提醒大家的是，不管是穴位的選取或是按摩的力道與頻率，都必須經過醫療人員指導之後，方能開始進行穴位按摩，以免對身體造成不必要之傷害。
百會穴
四神聰穴
足三里穴，血海穴
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